Descrizione
A CHI SI RIVOLGE:
Il Master di Specializzazione di Pilates e Danza si rivolge a tutti coloro che insegnano sia Danza che Pilates.
Si divide in due Master da un weekend ognuno (Pilates e Danza 1 e Pilates e Danza 2).
Questo Master ha l’obiettivo di migliorare tecnica e performance dei danzatori attraverso un protocollo di lavoro che rinforza la muscolatura profonda, aiuta l’extra rotazione, il collo del piede e l’elasticità attraverso l’utilizzo della sbarra e dei piccoli e grandi attrezzi del Pilates.
CONTENUTI DEI MASTER:
Master di Specializzazione in “Pilates e Danza 1”
Spiegazione degli esercizi con:
– palline propriocettive
– fit ball
– soft ball
– sbarra
– Come si costruisce una lezione con finalità e analisi degli errori
Master di specializzazione in “Pilates e Danza 2”
Spiegazione degli esercizi con:
– elestic band
– ring
– pedana propriocettiva
– sbarra
-Come si costruisce una lezione con finalità e analisi degli errori
