Descrizione
A CHI SI RIVOLGE?
Si rivolge a tutti gli Insegnanti di Danza e Pilates che abbiano frequentato almeno una formazione di Danza e di Pilates (anche con altri enti).
La Tecnica Pilates può costituire un ottimo strumento di supporto allo studio e all’allenamento quotidiano del danzatore al fine di :
ottenere maggiore consapevolezza e propriocezione del corpo
salvaguardare un corpo ipermobile e prevenire patologie e infortuni (ernie, infiammazioni da sovraccarico delle articolazioni, mal di schiena, etc.)
ottenere un movimento funzionale e organizzato (minimo sforzo, massimo rendimento
migliorare il risultato tecnico nello studio e nella performance
CONTENUTI DEL MASTER DI SPECIALIZZAZIONE
Nel corso delle due giornate di Master si illustreranno i principi Pilates e delle sequenze di studio, anche con riferimenti all’anatomia, al fine di:
ottenere maggiore consapevolezza della postura e delle connessioni delle diverse parti del corpo
raggiungere una maggiore consapevolezza del centro (che viene spesso effettuato trattenendo il respiro e attraverso un uso scorretto dei muscoli addominali con conseguente affaticamento, per esempio, nell’esecuzione dei salti)
sbloccare il bacino al fine di eliminare la conseguente rigidità a carico degli arti inferioriInoltre, si illustrerà come inserire i principi Pilates e le sequenze di movimento nello studio e nell’allenamento quotidiano del danzatore
INCLUSO NELLA QUOTA RICEVERAI ANCHE:
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