Descrizione
SEMINARIO “Danza per la ritmica. Impostazione del parallelo”
Questo seminario si prefigge l’obiettivo di affrontare lo studio degli elementi base tipici della Danza Classica che risultano essere funzionali alla preparazione delle atlete della Ginnastica Ritmica.
Una buona impostazione posturale è di fondamentale importanza non solo per le ballerine ma anche per chi pratica altre discipline come la Ginnastica Ritmica.
I principi fondanti di una corretta postura devono entrare far parte della programmazione degli allenamenti specifici della ginnastica oltre che prevedere lezioni specifiche proposte da insegnanti di danza classica qualificati.
Per questo i tecnici dovrebbero ampliare il proprio bagaglio di conoscenze e integrare le sessioni di allenamento con specifici esercizi di allineamento, allungamento e potenziamento della muscolatura profonda.
In questo modo, gli insegnanti di danza classica che collaborano con le Società potranno trasmettere al meglio i concetti più importanti da applicare per il miglioramento della prestazione tecnico-artistica delle ginnaste.
Gli obiettivi sono:
- Costruire una postura corretta
- Accrescere la consapevolezza e stimolare l’autocorrezione
- Acquisire gli elementi tecnici base della danza in parallelo
Il Seminario è suddiviso in due lezioni (sabato e domenica) di 4 ore ciascuna, e si articola in tre sezioni ognuna delle quali è composta da una parte teorica e una pratica:
- Elementi di Fisiotecnica della Danza.
- Esercizi di Sbarra a Terra
- Esercizi alla Sbarra (in parallelo, con due mani).
DURATA:
1 weekend (sabato e domenica)
MATERIALE:
Dispensa, maglietta, blocco, penna.
Si prevede un lavoro sia teorico che pratico.
Al termine verrà rilasciato un attestato di aggiornamento IFD
Questo seminario completa la formazione, insieme all’altro seminario, per la certificazione del Master di Specializzazione in Danza per la Ginnastica Ritmica
